CLB Tuyên Quang Runner hiện có trên 20 thành viên là các cặp đôi cùng luyện tập mỗi ngày.

Mỗi buổi chiều, vợ chồng anh La Hồng Quang, phường Phan Thiết, TP Tuyên Quang lại cùng nhau chạy bộ quanh bờ hồ Tân Quang. Có bạn đồng hành, sự mệt mỏi dường như tan biến, thay vào đó là những nụ cười trên môi. Anh Quang bảo, chạy đôi là cách để vợ chồng anh vừa rèn luyện sức khỏe sau những giờ làm việc căng thẳng, vừa là cách để gắn kết tình cảm gia đình.

Thật không khó để bắt gặp các cặp đôi chạy bộ mỗi buổi sáng hoặc buổi chiều tại những cung đường quanh bờ hồ Tân Quang, tuyến đường mới trục phát triển từ thành phố Tuyên Quang đi Yên Sơn. Chạy bộ được xem là môn thể thao phổ biến giúp tăng sức bền, sức đề kháng và kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, việc chạy bộ một mình thường khiến mỗi cá nhân cảm thấy nhàm chán nhưng khi có thêm người bạn đồng hành sẽ giúp quá trình luyện tập thú vị hơn và giúp duy trì thói quen một cách dễ dàng.

Gia đình chị Đinh Kim Dung, phường Phan Thiết, TP Tuyên Quang có lẽ là cái tên được nhắc đến nhiều nhất trong Câu lạc bộ (CLB) Tuyên Quang Runners - TQR, khởi nguồn chỉ là sự đam mê thể thao thông thường, dần dần, chị Dung đã vận động được chồng và cả con cùng tham gia những bước chạy và trở thành những thành viên nhiệt huyết trong các cuộc thi chạy bộ. Chị Dung chia sẻ, cả 2 vợ chồng đều đã ngoài U40, những cơn đau xương khớp bắt đầu xuất hiện, nhiều khi bị lười, nhưng khi chạy bộ cùng nhau, có thể trò chuyện và động viên, bản thân anh chị nhiều khi cũng tự khám phá những cung đường mới để luyện tập cùng nhau, tạo sự mới mẻ và hứng thú hơn trong tập luyện.

Khoảng 4 năm trở lại đây, sau đại dịch Covid - 19, việc chủ động nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần trở thành chủ đề “hot” được nhiều người quan tâm. Đặc biệt là xu hướng “well-being” còn gọi là trạng thái cân bằng “Thân - Tâm - Trí” giúp đưa bạn đến hạnh phúc toàn diện. Các yếu tố này hướng bạn đến quá trình bồi đắp, nuôi dưỡng những thái cực cảm xúc và suy nghĩ tích cực để đạt tới hạnh phúc, giúp bạn khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần, đi cùng với đó là sự hài lòng về cuộc sống. Chạy đôi cũng ra đời từ đó, bởi lẽ, hoạt động này giúp tăng cường sức khỏe, tái tạo nguồn năng lượng tích cực và kết nối người cùng đam mê. 

Vợ chồng anh La Hồng Quang, phường Phan Thiết, TP Tuyên Quang luyện tập mỗi buổi chiều.

Mỗi buổi chiều, anh La Ngọc Duy, tổ 5, thị trấn Na Hang (Na Hang) lại cùng khoảng 5 cặp đôi trong CLB 22 Runners Na Hang chuẩn bị luyện tập. Anh Duy kể, xu hướng chạy đôi đang là xu hướng của các cặp vợ chồng và các đôi tình nhân không chỉ ở các thành phố lớn mà ở các huyện vùng cao cũng được nhiều người áp dụng. Chạy đôi đã góp phần khích lệ thể thao gia đình phát triển, thay vì trước kia chỉ đơn thuần là nam hay nữ tự tập luyện thì nay có bạn đồng hành, việc luyện tập cũng vì thế thú vị hơn rất nhiều, các cặp đôi có thể tùy thích chọn những cung đường mới mang đến những trải nghiệm luyện tập thú vị, cải thiện đời sống tinh thần, nâng cao sức khỏe.

CLB Tuyên Quang Runners - TQR hiện có 76 thành viên, cũng là CLB có số lượng thành viên đông nhất của tỉnh. Anh Trần Mạnh Cường, Chủ nhiệm CLB cho biết, hiện tại đây có trên 20 thành viên là các cặp vợ chồng, nhiều thành tích đáng tự hào cũng do quá trình luyện tập hàng ngày khi có bạn đồng hành.

Anh Trần Tư Pháp, thành viên CLB cũng là vận động viên vừa giành liên tiếp 2 chức vô địch nội dung 21 km tại Long Biên năm 2024 và Hà Giang năm 2025 tâm sự, có được thành tích như hôm nay cũng do anh luôn có vợ là bạn đồng hành trong các bước chạy mỗi ngày. Vợ anh tuy làm việc ở xa, nhưng luôn dành thời gian luyện tập cùng chồng, đó cũng là động lực, sự cổ vũ để anh phá vỡ mọi giới hạn của bản thân khi thi đấu.

Nhiều nghiên cứu chứng minh, những người tập thể dục thể thao mỗi ngày thường cảm thấy vui vẻ, yêu đời cũng như giảm đáng kể các triệu chứng trầm cảm và lo lắng so với người không tập. Bởi các bài tập vận động sẽ làm tăng độ nhạy cảm của não đối với các hormone Serotonin và Norepinephrine, từ đó giảm nguy cơ trầm cảm. Đồng thời, làm tăng sản xuất Endorphins tạo sự hưng phấn, hiệu quả cao trong công việc, giảm đau và khi có bạn đồng hành thì điều này còn tăng lên gấp bội.

Chạy bộ đã trở thành “bà đỡ” cho phong trào thể thao quần chúng trong các tầng lớp nhân dân trong tỉnh. Không khó để bắt gặp trên mạng xã hội, người trẻ, hay các cặp đôi tự hào khoe hình ảnh của cá nhân trong trang phục thể thao hay những chiếc huy chương đánh dấu thành tích chạy đã đạt được. Rõ ràng, niềm yêu thích chạy bộ, yêu thích thể thao đã không còn dừng lại ở phạm vi cá nhân mà đã trở thành xu hướng mới, nguồn cảm hứng mới cho xã hội.