Loãng xương: Dùng thuốc hay uống sữa?

Thường loãng xương xảy ra ở người cao tuổi, ví dụ ở phụ nữ sau khi mãn kinh từ 5 - 10 năm, hay ở những người từ 70 tuổi trở lên ở cả hai giới.

Đối với những người bị loãng xương thứ phát, tức là sau chấn thương cột sống, phải bất động kéo dài thì việc bổ sung thêm canxi là rất cần thiết, nhất là khi thức ăn thông thường hàng ngày của người Việt Nam chỉ cung cấp khoảng 400mg canxi, trong khi đó nhu cầu tối thiểu phải là từ 800-1.000 mg canxi mỗi ngày.

Những người có điều kiện kinh tế thì tốt nhất là nên bổ sung canxi bằng thức ăn và uống sữa. Tuy nhiên một số người lại không uống được sữa do không có men tiêu hóa sữa. Khi đó cần phải uống thuốc chứa canxi. Thực ra thuốc chứa canxi rất an toàn. Do vậy chúng ta có thể yên tâm lựa chọn một trong các biện pháp nêu trên.