Khiêu vũ – “Liều thuốc tinh thần” của người cao tuổi

BHG - Vào mỗi buổi tối, khi phố phường Hà Giang dịu lại sau một ngày tất bật, sân nhà văn hóa các tổ dân phố lại sáng đèn. Trong âm nhạc rộn ràng, những người đã bước qua tuổi 60, 70 vẫn say sưa khiêu vũ  uyển chuyển, dẻo dai và đầy sức sống. Với họ khiêu vũ không chỉ là hoạt động thể thao, mà còn là “liều thuốc tinh thần” giúp người cao tuổi sống vui, sống khỏe, sống ý nghĩa mỗi ngày.

Dù là thành viên nam duy nhất nhưng ông Tư luôn thường xuyên tham gia nhảy khiêu vũ

Thành lập được 8 năm, Câu lạc bộ Khiêu vũ Trần Phú hiện có 23 thành viên, sinh hoạt đều đặn tại nhà văn hóa tổ 2, 3, 4 phường Trần Phú. Đây là một trong những CLB khiêu vũ đầu tiên và hoạt động bền bỉ nhất của thành phố, góp phần lan tỏa tinh thần sống năng động, tích cực trong cộng đồng người cao tuổi. Ông Triệu Minh Tư, 73 tuổi, một trong những thành viên gắn bó lâu năm với CLB, xúc động chia sẻ: “Càng lớn tuổi càng thấy cần vận động và giao lưu. Tôi tham gia CLB từ những ngày đầu, giờ cả vợ tôi cũng tham gia cùng. Khiêu vũ giúp vợ chồng tôi gắn bó hơn, tinh thần thoải mái, sức khỏe cũng tốt hơn hẳn.” Đối với ông Tư, khiêu vũ không chỉ là vận động mà còn là “liều thuốc hạnh phúc” giữ cho tuổi già nhẹ nhàng và nhiều màu sắc.

Những lần giao lưu các CLB đều là dịp để người cao tuổi gặp gỡ, học hỏi

CLB Khiêu vũ thể thao Quang Trung cũng là một điểm sáng của phong trào.Thành lập từ năm 2016, CLB hiện có 24 thành viên, do bác Cao Thanh Trà, 70 tuổi – một người đầy tâm huyết, làm chủ nhiệm. Bác Trà vui vẻ kể: Mỗi người đến với khiêu vũ vì một lý do khác nhau, nhưng rồi đều ở lại vì thấy vui, thấy khỏe. Có bác trước đây gần như chỉ quanh quẩn trong nhà, giờ thì tối nào cũng đến, nói cười rôm rả, sống cởi mở hơn rất nhiều.” Theo bác Trà, điều đặc biệt của khiêu vũ chính là sự linh hoạt, dễ tiếp cận. Không cần phải có năng khiếu, cũng không giới hạn độ tuổi. Chỉ cần tinh thần thoải mái và đôi giày mềm, bất cứ ai cũng có thể bắt đầu.

Khiêu vũ là một vị thuốc quý, giúp nâng cao sức khỏe tuổi già, giúp người cao tuổi sống vui, sống khỏe, sống ý nghĩa.

Không chỉ tập luyện đơn thuần, các CLB khiêu vũ còn duy trì giao lưu định kỳ, biểu diễn văn nghệ tại các sự kiện cộng đồng. Những dịp đó, người già cũng có sân khấu riêng để tỏa sáng, thể hiện bản thân, lan tỏa năng lượng tích cực tới người xung quanh.

Không cần sân bãi lớn, không cần thiết bị đắt tiền những người cao tuổi ấyvẫn đang sống khỏe, sống vui bằng những bước nhảy giản dị nhưng đầy cảm hứng. Khi đêm buông xuống, ánh đèn bật lên, những bước chân vẫn tiếp tục nhịp nhàng như chính nhịp sống tươi trẻ mà họ đang giữ gìn mỗi ngày.

Bài, ảnh: Mai Ánh