Da lão hóa nhanh vì những sai lầm trong sinh hoạt hàng ngày

Theo thời gian, những thay đổi về làn da là một trong những dấu hiệu lão hóa dễ thấy nhất ở vẻ bề ngoài của mỗi người. Khi bước qua tuổi 30, da bắt đầu mất collagen và elastin - hai loại protein tạo nên cấu trúc và độ đàn hồi cho da, khiến làn da chảy xệ, xuất hiện các nếp nhăn và những vết sạm nám.

Theo ý kiến Beauty Blogger, KOC trong mảng làm đẹp - Kiều Ngọc Lan, một trong những nguyên nhân khiến da bị lão hóa làn da nhanh hơn bình thường do những quan niệm sai lầm trong sinh hoạt hàng ngày.

Ngọc Lan cho hay: “Dù đã bôi kem chống nắng thì bạn vẫn cần che chắn vật lý là đội mũ rộng vành và đeo kính râm. Nhiều người cho rằng thoa kem chống nắng là đủ mà không cần che chắn hoàn toàn là quan niệm sai lầm”.

Thực tế, khoảng 80% tình trạng lão hóa da trên mặt có thể là do tiếp xúc với tia cực tím. Thoa kem chống nắng mỗi ngày không chỉ bảo vệ chống lại quá trình quang hóa mà còn có khả năng đảo ngược tình trạng này. Tuy nhiên, vì kem chống nắng sẽ có độ giữ trên da trong một khoảng thời gian nhất định, nên việc che chắn vật lý sẽ giúp da được bảo vệ tốt hơn.

Theo Viện Da liễu hoa Kỳ (Academy of Dermatology), chế độ ăn uống chứa nhiều đường có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Collagen và sợi elastin trong da (các protein giữ cho da mịn màng) bị ảnh hưởng rất nhiều từ lượng đường trong máu. Lượng đường tăng sẽ tác động lên làn da bằng cách phá vỡ collagen, da sẽ bắt đầu có xu hướng chảy xệ, xỉn màu và hình thành nếp nhăn sâu, dấu hiệu cho một làn da bị lão hóa. Chính vậy, Lan cũng khuyên mọi người nên hạn chế nạp đường và có một chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Hoạt chất giúp làm chậm quá trình lão hóa da

‏Ngoài cải thiện chế độ sinh hoạt, sinh dưỡng, sửa sai các thói quen sinh hoạt khiến da lão hóa nhanh thì việc bổ sung các hoạt chất giúp làm chậm quá trình lão hóa da cũng vô cùng cần thiết.

Retinol là dẫn xuất vitamin A và là một trong những thành phần được nghiên cứu chứng minh về khả năng chống lão hóa và giảm nếp nhăn. Sử dụng retinol trong chu trình dưỡng da có tác dụng tăng tốc độ tái tạo tế bào trên da, kích thích cơ thể sản sinh thêm nhiều collagen mới. Nhờ vậy, các nếp nhăn, vết chân chim giảm đi đáng kể, đồng thời ngăn ngừa nếp nhăn mới hình thành.

Ngoài Retinol còn phải kể đến Hyaluronic Acid (HA). Đ là một chất dưỡng ẩm và chống lão hóa hữu hiệu. HA hoạt động bằng cách hút độ ẩm từ không khí và đưa vào da của bạn, giúp da tăng độ đàn hồi, giảm thiểu các nếp nhăn. Do nhược điểm hút ẩm ngược và bốc hơi ra môi trường bên ngoài, nên sau khi sử dụng HA bạn cần bôi thêm một loại lotion hoặc kem dưỡng da để khoá ẩm.

Lưu ý khi sử dụng các hoạt chất trong chăm sóc da

Một cuộc điều tra cho biết có khoảng 62% người Mỹ sử dụng các sản phẩm chống lão hóa như một phần trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng sử dụng đúng sản phẩm và nhiều người trong chúng ta đang thiếu một số bước quan trọng để giữ cho làn da khỏe mạnh.

Trên thực tế, các hoạt chất làm chậm quá trình lão hóa đều là những hoạt chất mang tính chất khá mạnh, việc dùng chung, kết hợp chúng có thể khiến làn da "quá tải" với các biểu hiện như khô, bong tróc hoặc dẫn đến các tình trạng kích ứng như nổi mẩn đỏ, nổi mụn… Vì vậy, khi sử dụng chung các hoạt chất, để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Để đảm bảo an toàn đối với làn da, giảm kích ứng, khi sử dụng các hoạt chất trong chăm sóc da, Ngọc Lan đưa ra lời khuyên, mọi người cần hiểu rõ về tình trạng da và nồng độ sản phẩm phù hợp với làn da của mình, đảm bảo cấp ẩm và phục hồi đầy đủ cho da và đặc biệt là bảo vệ da đúng cách trước ánh nắng mặt trời.