Nên ăn gì trước khi tập Gym để đủ năng lượng và tăng cơ tốt?
Nên gì trước khi tập Gym để đủ năng lượng cho cả buổi tập? Nên chọn món ăn nào để nhanh tiêu hóa, không gây đầy bụng và phát triển cơ bắp tốt nhất? Tìm hiểu ngay sau đây!
Nghiên cứu chính sách ưu đãi về xuất, nhập cảnh để thu hút khách quốc tế
Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch vừa ban hành Kế hoạch triển khai Chỉ thị số 08/CT-TTg ngày 23-2-2024 của Thủ tướng Chính phủ về phát triển du lịch toàn diện, nhanh và bền vững thời gian tới.
Tour trải nghiệm làm nông dân tại Đường Lâm hút khách quốc tế
Mới đi vào hoạt động được 2 năm, tour du lịch nông nghiệp, nông thôn giúp du khách được trải nghiệm làm nông dân trong 1 ngày tại Làng cổ Đường Lâm (thị xã Sơn Tây) đang thu hút rất đông du khách, ...
Xây dựng nền báo chí, truyền thông chuyên nghiệp, nhân văn và hiện đại trong kỷ nguyên số theo tinh thần Nghị quyết Đại hội XIII của Đảng
Xây dựng nền báo chí, truyền thông chuyên nghiệp, nhân văn và hiện đại vừa là yêu cầu đặt ra, vừa là mục tiêu phấn đấu của lĩnh vực báo chí, truyền thông, được nhấn mạnh trong Văn kiện Đại hội lần ...
Đẩy mạnh công tác ngoại giao kinh tế phục vụ phát triển đất nước năm 2024
Chiều tối 2/4, tại Trụ sở Chính phủ, Thủ tướng Phạm Minh Chính chủ trì Hội nghị Thủ tướng Chính phủ với các Trưởng Cơ quan đại diện Việt Nam ở nước ngoài về đẩy mạnh công tác ngoại giao kinh ...
Điện Biên long trọng tổ chức Lễ hội Thành Bản Phủ
Nhân dịp kỷ niệm 270 năm Chiến thắng của nghĩa quân Hoàng Công Chất giải phóng Mường Thanh (1754-2024); 255 năm Ngày mất của vị thủ lĩnh Hoàng Công Chất (1769-2024), ngày 2/4, Đảng bộ, chính quyền và ...
Lần đầu tiên Quảng Trị thu giữ 100kg ma túy tổng hợp
Chiều 2/4, Đại tá Lê Văn Phương, Chỉ huy trưởng Bộ Chỉ huy Bộ đội Biên phòng tỉnh Quảng Trị cho biết, cơ quan vừa chủ trì phối hợp với các lực lượng chức năng đấu tranh thành công chuyên án QT 324, ...
Tiềm năng từ cây gáo trắng
- Hơn 9 ha rừng gáo trắng đang phát triển tốt tại thôn Doàng, xã Kiến Thiết (Yên Sơn) hứa hẹn đem lại sản lượng gỗ trồng vượt trội, mở ra ...
Nâng tầm nông sản
- Là Giám đốc HTX Nông sản và Dược liệu Minh Thảo, xã Tân Thành (Hàm Yên), chị Lương Minh Thảo, sinh năm 1977 đã chèo lái “con thuyền” HTX ...
Đắm mình cùng Bách Thảo Ngân
- Nằm cách trung tâm thành phố Tuyên Quang chừng 2 km, với khuôn viên, không gian thoáng đãng, gần gũi thiên nhiên rộng tới hơn 5 ha, Dự án ...
Đông Lợi phát huy lợi thế
- Xuất phát điểm là xã đặc biệt khó khăn trong xây dựng nông thôn mới (NTM), song cả hệ thống chính trị và nhân dân xã Đông Lợi (Sơn Dương) ...
Ông Vân hiến đất làm đường
- Dù không phải gia đình có điều kiện nhưng khi thôn, xã vận động, ông Hoàng Ngọc Vân, dân tộc Tày, thôn Đồng Quảng, xã Bằng Cốc (Hàm Yên) ...
Xưởng in hộp giấy tại quận Tân Phú TP.HCM uy tín, chất lượng
Hộp giấy không chỉ đóng vai trò bảo vệ sản phẩm mà còn là một công cụ marketing hiệu quả giúp doanh nghiệp quảng bá thương hiệu và thu hút khách hàng. Nắm bắt được nhu cầu ngày càng cao của thị ...
Đấu tranh với các luận điệu xuyên tạc việc thực hiện nghĩa vụ quân sự
- Thực hiện nghĩa vụ quân sự vừa là niềm vinh dự, tự hào, vừa là quyền và nghĩa vụ thiêng liêng, cao cả của mỗi công dân. Tuy nhiên, thời ...
Thủ tướng chủ trì Hội nghị về đẩy mạnh công tác ngoại giao kinh tế phục vụ phát triển của đất nước
- Chiều 2-4, tại Thủ đô Hà Nội, Thủ tướng Phạm Minh Chính chủ trì Hội nghị trực tuyến của Thủ tướng Chính phủ với các cơ quan đại diện ...
VIDEO CLIPS
Trực tiếp: Hội thi "Dân vận khéo" tỉnh Tuyên Quang lần thứ VI, năm 2024
Đưa sách đến gần hơn với học sinh
Thị trấn Sơn Dương lập lại trật tự đô thị
Ống kính phóng viên
Rác thải tràn ngập trên hồ thủy điện Tuyên Quang gây khó khăn cho các phương tiện tham giao giao thông đường thủy.
Bạn đọc nước ngoài xem Báo Tuyên Quang
Đứa trẻ ở xóm nhà bè
Đứa trẻ ở xóm nhà bè
Ông Tây nghe hát Then (Ông Hynek Kmonicek, Đại sứ đặc mệnh toàn quyền Cộng hòa Séc tại Việt Nam chăm chú nghe điệu Then của đồng bào Tày trong một lần lên thăm Tuyên Quang)
Cần phát hiện và xử lý nghiêm kẻ phá hoại các trụ đèn trang trí tại vườn hoa bên bờ sông Lô, đường Chiến thắng Sông Lô, phường Tân Quang (TP Tuyên Quang). (Ảnh chụp vào hồi 9h ngày 12-5-2024).
Biển báo tên đường Tân Trào giao với đường Hà Huy Tập bong tróc gây mất mỹ quan đô thị (Ảnh chụp 10h30 phút, ngày 9-5-2024)
Điện thắp sáng giữa ban ngày trên tuyến đường Lê Đại Hành, phường Hưng Thành (TP Tuyên Quang) gây lãng phí nguồn năng lượng điện. (Ảnh chụp lúc 16 giờ 19 phút ngày 7/5/2024).
Mưa to làm cây đổ ở đường Nguyễn Trãi, thuộc tổ 9 phường Tân Quang, Tp Tuyên Quang (Ảnh chụp sáng 8/5/2024)
Thành phố Tuyên Quang đêm pháo hoa